Ebeveynlerinin akıllı telefonunu elinden almak istemesi ve Wi-Fi bağlantısını zaten kesmesi nedeniyle bir çocuğun şiddete başvurduğu durumlar olmuştur. Başka tavsiyeleri yoktu ve daha önce ekran başında kalma süresini sınırlamak için boşuna uğraşmışlardı. Isabel Brandhorst, “Genellikle daha uzun bir tarih vardır” diyor. “Bazı tetikleyiciler, ebeveynlerin kendilerini ciddi şekilde tehdit altında hissetmelerine neden olacak kadar tırmanan tartışmalara yol açıyor.”
Isabel Brandhorst, bir krize müdahale istasyonu işleten Tübingen Üniversitesi’nde İnternet ile ilişkili bozukluklar ve bilgisayar oyunu bağımlılığı araştırma grubuna başkanlık ediyor; Bazen yaşamı tehdit edebilen acil durumlarda bir temas noktası. Çocuklara veya gençlere sosyal ağlarda o kadar kötü davranılıyor ki intihardan başka çıkış yolu göremiyorlar. Bunlar aşırı durumlardır ancak hakaret, teşhir ve dışlama internetteki yan etkiler arasındadır.
Reklam | Okumaya devam etmek için kaydırın
Bu ülkede 8 ila 21 yaş arasındaki her beş ergenden biri halihazırda siber zorbalığın, nefret söyleminin veya cinsel içerikli mesajlaşmanın kurbanı olmuştur. Bu, Siber Zorbalığa Karşı İttifak ve Techniker Krankenkasse adına geçen yıl 3.011 öğrenci, 1.053 veli ve 355 öğretmen arasında yapılan çevrimiçi bir anketin sonucuydu. Araştırmaya dayanarak araştırmacılar, incelenen yaş grubundaki yaklaşık 1,8 milyon kişinin etkilenebileceğini tahmin etti.
Sosyal medya çoğu insanın hayatının ayrılmaz bir parçası haline geldi. Yararlı işlevler yerine getirirler. Örneğin, Erlangen-Nürnberg Üniversitesi iletişim bilimi profesörü Adrian Meier, “Kullanıcılar daha fazla destek aldıklarını hissediyorlar” diyor. “Motive edici etkileri kanıtlandı: seyahat, doğayı keşfetmek, egzersiz, spor, fitness. Sosyal medya aynı zamanda siyasi aktivizme de yol açabilir.”
Siber zorbalığın sonuçları: kaygı, uyku bozuklukları, baş ağrıları
Olumlu tarafı bu ama her teknik yenilik gibi bu da bazı riskleri beraberinde getiriyor ve özellikle çocukların ve gençlerin medyayı sorumlu bir şekilde kullanmalarını, ailelerinin hassasiyetini ve ilgisini gerektiriyor. Siber zorbalıkla ilgili 2022 araştırmasına göre her dört ergenden en az biri intiharı düşündüğünü söylese bile, Isabel Brandhorst’un klinik uygulamalarda tanımladığı gibi acil durumlar her zaman gerçekleşmez. Altı kişiden biri bu nedenle alkol, tablet veya uyuşturucu kullanıyordu.
Etkilenen öğrencilerin yüzde 80’inden fazlası kaygı, uyku bozuklukları, konsantrasyon kaybı, baş ağrısı veya mide-bağırsak şikayetlerinden yakınıyordu. Yüzde 64’ü depresif hissettiğini bildirdi. Neredeyse yarısı performanslarında gözle görülür bir düşüş yaşadı ve neredeyse bir o kadarı sıklıkla dersleri atladı.
Zorbalığın dört biçimi
Siber zorbalık: Bu terim, internetteki diğer kişilere yönelik çeşitli hakaret, taciz ve baskı biçimlerini kapsar. Alt formlar, örneğin sevginin reddedildiği durumlarda siber tacizi veya mağdurun e-posta yağmuruna tutulduğu tacizi içerir.
Nefret söylemi: Sosyal medyada, bok fırtınası olarak adlandırılan öfke dalgasının çok ötesine geçen aşağılayıcı, düşmanca ve sık sık tekrarlanan yorumlar. Çevrimiçi anonimlik, faillerin engellemelerini azaltır.
Siber bakım: Yetişkinler cinsel dürtülerle kendilerini çocuk ya da yaşlı arkadaş kılığına sokarlar. Amaç kişisel bir toplantıdır.
Seks yapmak: Gönderilen veya alınan kayıtları açığa çıkarmak aynı zamanda resimler veya çıplaklar olarak da adlandırılır. Yanlış ellerde veya aşağılayıcı yorumlarla siber zorbalığa yol açabilir.
Siber zorbalık sosyal ağların neden olduğu bir sorundur ancak kesinlikle tek sorun değildir. Örneğin internetin aktardığı ideal görüntüler var. Isabel Brandhorst, “Yeme bozuklukları koğuşumuzda güzellik fikirlerinin etkilerini fark ediyoruz” diyor. “Kişinin kendi vücut imajı, yalnızca önceden cilalanmış bedenlere bakıldığında daha olumsuz algılanıyor.” Bilim adamına göre uyarılar, çocukların ve gençlerin bu etkinin farkına varmasını sağlıyor ancak onları bundan koruyamıyor.
Yeme bozuklukları uzun süredir internet sitelerinde, forumlarda ve gruplarda idealize ediliyor. Bu eğilim Pro-Ana ve Pro-Mia – Pro-Anoreksiya-Nervoza ve Pro-Bulimia-Nervosa terimleriyle tanındı: anoreksi ve aşırı yeme bozukluğu. Brandhorst, “Çocuklarda ve gençlerde patolojik düşünce ve davranışları teşvik edebilen birçok etkileyiciyi gözlemliyoruz” diyor. En ince kalçalara veya en ince bacaklara ödüllerin verildiği yarışmalar ve meydan okumalar başlatırlar.
Fitness’a adanmış ilgili siteler de benzer şekilde çalışır. Aslında sosyal ağların olumlu yönlerinden biri, kullanıcılarını fiziksel olarak aktif olmaya teşvik etmektir, ancak internette gençleri sağlıklarına zararlı zorluklarla cezbeden etkileyiciler de ortaya çıkıyor. Sonuç olarak, çocukları kendilerine zarar vermeye teşvik eden talimatların olması düpedüz suç haline gelir. Bu tarz siteler de mevcut.
Yapılan araştırmalara göre birçok sosyal ağ kullanıcısının akıllı telefonunda aynı anda farklı uygulamalar yüklü. WhatsApp platformu tüm yaş gruplarında popüler olsa da Instagram ve özellikle TikTok genç nesle hitap ediyor. Isabel Brandhorst, “TikTok, henüz okuma ve yazma becerileriniz olmasa bile kullanabileceğiniz bir ağ” diyor. TikTok Haberlar sunar.
En gençlerin hedef grubu, sosyal ağ operatörlerinin, Mark Zuckerberg’in Meta Grubunun ve Çinli Bytedance şirketinin giderek daha fazla odak noktası haline geliyor. Ulm Üniversitesi Moleküler Psikoloji Profesörü Christian Montag, “Sektörün kullanıcıların yaşını önemli ölçüde azaltmaya yönelik çabaları var” diyor. “Son yıllarda, mevcut 13 yaş eşiğini açıkça aşmayı amaçlayan Facebook Kids ve Instagram Kids girişimleri oldu.” Çabalar askıya alındı, “ancak bu sefer de bunu yapacağımıza güvenmiyorum.” “Sektörün bu alanda bir daha ilerleme görmeyeceğini düşünüyoruz.”
Her zaman ve her yerde: Bir genç, cep telefonuyla bir konseri filme alıyor.Jonas Walzberg/dpa
Bugüne kadar nörolojik bağlantılara, yani sosyal ağların kullanıcılarının beyinlerinde ne yaptığına ilişkin çok az araştırma yapıldı. Montag, “Çok az şey biliyoruz” diyor. “Ancak kullanıcılar ne kadar gençse, sosyal medya platformunun aşırı kullanımına o kadar duyarlı olduklarını görüyoruz.” Bu konuyla ilgili bilimde tartışılan bir teori, beyin olgunlaşmasıyla ilgili. Montag, “Kendi kendini düzenleme ve duyguları kontrol altında tutma açısından önemli olan prefrontal korteks henüz tam olarak gelişmedi” diyor. Bu süreç yaşamın ikinci on yılında tamamlanır. Teori kısmen beyin aktivitesini görünür kılan görüntüleme teknikleriyle destekleniyor.
Sosyal ağların çocukları ve gençleri nasıl etkilediğini ortaya çıkarmaya yönelik bir çalışmanın amacı, diğer şeylerin yanı sıra, iki grup genç ve onların davranışlarıydı: Bazıları sosyal ağları daha fazla, diğerleri daha az kullanıyordu. Montag, “Sosyal medyada çok fazla vakit geçirenlerin sosyal ödül ve cezalara karşı daha duyarlı hale geldiği görüldü, bu da elbette platformların tasarımıyla ilgili” diyor. Beğen düğmesi tanınma göstergesi haline gelir.
Bağımlılık için dört DSÖ kriteri
Bu tür teşviklerin bağımlılık potansiyeli taşıdığı kesindir. Sosyal ağ kullanım bozukluğu bunun için kullanılan hantal bir terimdir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) bu bozukluğu henüz bir hastalık olarak tanımamış olsa da bağımlılıklara atfettiği genel kriterleri tanımlamıştır. Kontrolün kaybı bu durumun özelliklerinden biridir: İnsanlar tüketimlerini azaltmak isterler ancak bunu artık kendi başlarına yapamazlar. Isabel Brandhorst şöyle devam ediyor: “Güçlü bir önceliklendirme”: “Sosyal ağlarda gerçekleşen her şey son derece önemli, geri kalan her şey artık o kadar önemli değil.”
Kaçırılan sınav, unutulan önemli randevu; eğer hatalar içgörüye yol açmıyorsa bu da bir kriterdir. Ve son olarak: “En önemli şey” diyor Brandhorst: “Davranış işlevsel bir bozukluğa yol açmalıdır.” Dünya çapında sosyal medyayı kullanan yaklaşık beş milyar insan olduğundan, “onların kullanmadığı bir konuyu ima edemeyiz.” var” diyor bilim adamı. “Bir ciddiyet düzeyi olmalı.” Buna karşılık gelen sonuçlar: Bir ilişki bozulur, genç bir insan eğitimini riske atar ve analog dünyadaki bağlantılarını kaybeder.
Christian Montag, sosyal ağların aşırı kullanımıyla ilişkilendirilen iki kişilik özelliğinin daha olduğunu kabul ediyor: “Etkilenenler, olumsuz duygulanımlarından kurtulmak için sosyal medyayı kullanıyor.” Bu strateji, kaçış anahtar kelimesiyle biliniyor: günlük yaşamla başa çıkmak. Sığ televizyon eğlencesi yapımcıları bundan yararlanıyor, ancak böyle bir mekanizma aynı zamanda, Dünya Sağlık Örgütü tarafından akıl hastalığı olarak kabul edilen bir tür kumar bağımlılığı olan sözde oyun bozukluğunun da temelinde olabilir.
Sosyal ağ kullanım bozukluğunun tipik özelliği de periyodik olarak kendini göstermesidir. Isabel Brandhorst “En azından on iki ayda bir” diyor. “Gençlerin bazı şeyleri aşırı yaptıkları dönemler oluyor.” Bu sadece sosyal ağlar için geçerli değil, aynı zamanda popüler sporlar gibi hobileri de etkileyebilir. “Gençlerin bu aşamaları yaşamasına izin vermelisiniz.” Tıp, semptomların doktorların veya terapistlerin müdahalesi olmadan azalmasına spontan iyileşme diyor. Sosyal medyayla ilgili olarak, bir okul örneği bu kendi kendine iyileşmenin yüzde 70’in biraz üzerinde gerçekleştiğini buldu. Brandhorst, “Birçok gencin aşırı evreleri var, ancak artık bir yıl sonra değil” diyor.
Ebeveynlere tavsiye: İçgüdülerinizi takip edin, uyanık ve açık olun
Ebeveynlere içgüdülerini takip etmelerini tavsiye ediyor ve dikkatli ve açık olmalarını tavsiye ediyor. Düşüncelerini çocuklarla paylaşmalılar. “‘Cep telefonunu çok sık kullanıyorsun, bu yüzden telefonu yalnızca 15:00 ile 16:00 arasında alıyorsunuz veya bir hafta boyunca alamayacaksınız’ diyerek değil.” Bu, gençler arasında direnişi tetikliyor ve verimsiz. “Sessiz bir anda oturup birinci şahıs bakış açısıyla konuşmak daha iyi: ‘Seni cep telefonunda eskisinden çok daha sık gördüğümü hissediyorum. Bu beni endişelendiriyor.’ Örnek olarak.”
Sosyal ağların kullanımı en azından belirli bir yaştan itibaren yasaklanamaz. Bu nedenle ebeveynler işbirliği ortağı olmaya çalışmalı ve çocuklarıyla hangi platformları kullandıkları ve nasıl yaptıkları hakkında düzenli olarak iletişim kurmalıdır. “Böylece çocuğum kendisini rahatsız eden veya korkutan şeylerle karşılaştığında bana gelsin.” Böylece ergenler internette saldırıya uğradıklarında, zorbalığa veya tacize uğradıklarında bunu rapor etsinler. Brandhorst, ebeveynlerin “yeterli koruyucular” olması gerektiğini söylüyor. “Çocuklarınıza cep telefonu verip her şeyin kendi kendine düzeleceğine inanmanız yeterli değil.”
Geriye önemli bir soru kalıyor: Çocuklar hangi yaşta kendi akıllı telefonlarını almalı? Bu ülkede bunun için normal zaman ortaokula geçmektir. “Çocuklar giderek kendilerini kontrol etme becerisini geliştiriyorlar ancak hâlâ örneğin akşamın ne zaman yeterli olacağını bilebildikleri noktada olmaktan çok uzaktalar.” Bu yaşta çocukların büyük çoğunluğu bu tür sınırlar koymaktan bunalıyor. kendileri için.
Gençlerin aslında bir akıllı telefona ne zaman hazır oldukları kişiden kişiye değişmektedir. Bazı insanlar doğal olarak kendilerini daha iyi kontrol edebilirler, bazıları ise dürtüsel hareket etme eğilimindedir ve bu nedenle cep telefonunu kullanmakta çok daha zorlanırlar. Bu, giderek daha fazla ilkokul öğrencisinin zaten kendi akıllı telefonuna sahip olduğu eğilimiyle çelişiyor.
Isabel Brandhorst’un bu konuda pek iyi hisleri yok. “Çünkü pek çok ebeveyn, konuyu destekleyebilmek için gerektiği kadar yoğun bir şekilde ele almıyor.” Bunun aşırı durumlarda nelere yol açabileceğini günlük pratiğinde deneyimledi.
Isabel Brandhorst, bir krize müdahale istasyonu işleten Tübingen Üniversitesi’nde İnternet ile ilişkili bozukluklar ve bilgisayar oyunu bağımlılığı araştırma grubuna başkanlık ediyor; Bazen yaşamı tehdit edebilen acil durumlarda bir temas noktası. Çocuklara veya gençlere sosyal ağlarda o kadar kötü davranılıyor ki intihardan başka çıkış yolu göremiyorlar. Bunlar aşırı durumlardır ancak hakaret, teşhir ve dışlama internetteki yan etkiler arasındadır.
Reklam | Okumaya devam etmek için kaydırın
Bu ülkede 8 ila 21 yaş arasındaki her beş ergenden biri halihazırda siber zorbalığın, nefret söyleminin veya cinsel içerikli mesajlaşmanın kurbanı olmuştur. Bu, Siber Zorbalığa Karşı İttifak ve Techniker Krankenkasse adına geçen yıl 3.011 öğrenci, 1.053 veli ve 355 öğretmen arasında yapılan çevrimiçi bir anketin sonucuydu. Araştırmaya dayanarak araştırmacılar, incelenen yaş grubundaki yaklaşık 1,8 milyon kişinin etkilenebileceğini tahmin etti.
Sosyal medya çoğu insanın hayatının ayrılmaz bir parçası haline geldi. Yararlı işlevler yerine getirirler. Örneğin, Erlangen-Nürnberg Üniversitesi iletişim bilimi profesörü Adrian Meier, “Kullanıcılar daha fazla destek aldıklarını hissediyorlar” diyor. “Motive edici etkileri kanıtlandı: seyahat, doğayı keşfetmek, egzersiz, spor, fitness. Sosyal medya aynı zamanda siyasi aktivizme de yol açabilir.”
Siber zorbalığın sonuçları: kaygı, uyku bozuklukları, baş ağrıları
Olumlu tarafı bu ama her teknik yenilik gibi bu da bazı riskleri beraberinde getiriyor ve özellikle çocukların ve gençlerin medyayı sorumlu bir şekilde kullanmalarını, ailelerinin hassasiyetini ve ilgisini gerektiriyor. Siber zorbalıkla ilgili 2022 araştırmasına göre her dört ergenden en az biri intiharı düşündüğünü söylese bile, Isabel Brandhorst’un klinik uygulamalarda tanımladığı gibi acil durumlar her zaman gerçekleşmez. Altı kişiden biri bu nedenle alkol, tablet veya uyuşturucu kullanıyordu.
Etkilenen öğrencilerin yüzde 80’inden fazlası kaygı, uyku bozuklukları, konsantrasyon kaybı, baş ağrısı veya mide-bağırsak şikayetlerinden yakınıyordu. Yüzde 64’ü depresif hissettiğini bildirdi. Neredeyse yarısı performanslarında gözle görülür bir düşüş yaşadı ve neredeyse bir o kadarı sıklıkla dersleri atladı.
Zorbalığın dört biçimi
Siber zorbalık: Bu terim, internetteki diğer kişilere yönelik çeşitli hakaret, taciz ve baskı biçimlerini kapsar. Alt formlar, örneğin sevginin reddedildiği durumlarda siber tacizi veya mağdurun e-posta yağmuruna tutulduğu tacizi içerir.
Nefret söylemi: Sosyal medyada, bok fırtınası olarak adlandırılan öfke dalgasının çok ötesine geçen aşağılayıcı, düşmanca ve sık sık tekrarlanan yorumlar. Çevrimiçi anonimlik, faillerin engellemelerini azaltır.
Siber bakım: Yetişkinler cinsel dürtülerle kendilerini çocuk ya da yaşlı arkadaş kılığına sokarlar. Amaç kişisel bir toplantıdır.
Seks yapmak: Gönderilen veya alınan kayıtları açığa çıkarmak aynı zamanda resimler veya çıplaklar olarak da adlandırılır. Yanlış ellerde veya aşağılayıcı yorumlarla siber zorbalığa yol açabilir.
Siber zorbalık sosyal ağların neden olduğu bir sorundur ancak kesinlikle tek sorun değildir. Örneğin internetin aktardığı ideal görüntüler var. Isabel Brandhorst, “Yeme bozuklukları koğuşumuzda güzellik fikirlerinin etkilerini fark ediyoruz” diyor. “Kişinin kendi vücut imajı, yalnızca önceden cilalanmış bedenlere bakıldığında daha olumsuz algılanıyor.” Bilim adamına göre uyarılar, çocukların ve gençlerin bu etkinin farkına varmasını sağlıyor ancak onları bundan koruyamıyor.
Yeme bozuklukları uzun süredir internet sitelerinde, forumlarda ve gruplarda idealize ediliyor. Bu eğilim Pro-Ana ve Pro-Mia – Pro-Anoreksiya-Nervoza ve Pro-Bulimia-Nervosa terimleriyle tanındı: anoreksi ve aşırı yeme bozukluğu. Brandhorst, “Çocuklarda ve gençlerde patolojik düşünce ve davranışları teşvik edebilen birçok etkileyiciyi gözlemliyoruz” diyor. En ince kalçalara veya en ince bacaklara ödüllerin verildiği yarışmalar ve meydan okumalar başlatırlar.
Fitness’a adanmış ilgili siteler de benzer şekilde çalışır. Aslında sosyal ağların olumlu yönlerinden biri, kullanıcılarını fiziksel olarak aktif olmaya teşvik etmektir, ancak internette gençleri sağlıklarına zararlı zorluklarla cezbeden etkileyiciler de ortaya çıkıyor. Sonuç olarak, çocukları kendilerine zarar vermeye teşvik eden talimatların olması düpedüz suç haline gelir. Bu tarz siteler de mevcut.
Yapılan araştırmalara göre birçok sosyal ağ kullanıcısının akıllı telefonunda aynı anda farklı uygulamalar yüklü. WhatsApp platformu tüm yaş gruplarında popüler olsa da Instagram ve özellikle TikTok genç nesle hitap ediyor. Isabel Brandhorst, “TikTok, henüz okuma ve yazma becerileriniz olmasa bile kullanabileceğiniz bir ağ” diyor. TikTok Haberlar sunar.
En gençlerin hedef grubu, sosyal ağ operatörlerinin, Mark Zuckerberg’in Meta Grubunun ve Çinli Bytedance şirketinin giderek daha fazla odak noktası haline geliyor. Ulm Üniversitesi Moleküler Psikoloji Profesörü Christian Montag, “Sektörün kullanıcıların yaşını önemli ölçüde azaltmaya yönelik çabaları var” diyor. “Son yıllarda, mevcut 13 yaş eşiğini açıkça aşmayı amaçlayan Facebook Kids ve Instagram Kids girişimleri oldu.” Çabalar askıya alındı, “ancak bu sefer de bunu yapacağımıza güvenmiyorum.” “Sektörün bu alanda bir daha ilerleme görmeyeceğini düşünüyoruz.”
Her zaman ve her yerde: Bir genç, cep telefonuyla bir konseri filme alıyor.Jonas Walzberg/dpa
Bugüne kadar nörolojik bağlantılara, yani sosyal ağların kullanıcılarının beyinlerinde ne yaptığına ilişkin çok az araştırma yapıldı. Montag, “Çok az şey biliyoruz” diyor. “Ancak kullanıcılar ne kadar gençse, sosyal medya platformunun aşırı kullanımına o kadar duyarlı olduklarını görüyoruz.” Bu konuyla ilgili bilimde tartışılan bir teori, beyin olgunlaşmasıyla ilgili. Montag, “Kendi kendini düzenleme ve duyguları kontrol altında tutma açısından önemli olan prefrontal korteks henüz tam olarak gelişmedi” diyor. Bu süreç yaşamın ikinci on yılında tamamlanır. Teori kısmen beyin aktivitesini görünür kılan görüntüleme teknikleriyle destekleniyor.
Sosyal ağların çocukları ve gençleri nasıl etkilediğini ortaya çıkarmaya yönelik bir çalışmanın amacı, diğer şeylerin yanı sıra, iki grup genç ve onların davranışlarıydı: Bazıları sosyal ağları daha fazla, diğerleri daha az kullanıyordu. Montag, “Sosyal medyada çok fazla vakit geçirenlerin sosyal ödül ve cezalara karşı daha duyarlı hale geldiği görüldü, bu da elbette platformların tasarımıyla ilgili” diyor. Beğen düğmesi tanınma göstergesi haline gelir.
Bağımlılık için dört DSÖ kriteri
Bu tür teşviklerin bağımlılık potansiyeli taşıdığı kesindir. Sosyal ağ kullanım bozukluğu bunun için kullanılan hantal bir terimdir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) bu bozukluğu henüz bir hastalık olarak tanımamış olsa da bağımlılıklara atfettiği genel kriterleri tanımlamıştır. Kontrolün kaybı bu durumun özelliklerinden biridir: İnsanlar tüketimlerini azaltmak isterler ancak bunu artık kendi başlarına yapamazlar. Isabel Brandhorst şöyle devam ediyor: “Güçlü bir önceliklendirme”: “Sosyal ağlarda gerçekleşen her şey son derece önemli, geri kalan her şey artık o kadar önemli değil.”
Kaçırılan sınav, unutulan önemli randevu; eğer hatalar içgörüye yol açmıyorsa bu da bir kriterdir. Ve son olarak: “En önemli şey” diyor Brandhorst: “Davranış işlevsel bir bozukluğa yol açmalıdır.” Dünya çapında sosyal medyayı kullanan yaklaşık beş milyar insan olduğundan, “onların kullanmadığı bir konuyu ima edemeyiz.” var” diyor bilim adamı. “Bir ciddiyet düzeyi olmalı.” Buna karşılık gelen sonuçlar: Bir ilişki bozulur, genç bir insan eğitimini riske atar ve analog dünyadaki bağlantılarını kaybeder.
Christian Montag, sosyal ağların aşırı kullanımıyla ilişkilendirilen iki kişilik özelliğinin daha olduğunu kabul ediyor: “Etkilenenler, olumsuz duygulanımlarından kurtulmak için sosyal medyayı kullanıyor.” Bu strateji, kaçış anahtar kelimesiyle biliniyor: günlük yaşamla başa çıkmak. Sığ televizyon eğlencesi yapımcıları bundan yararlanıyor, ancak böyle bir mekanizma aynı zamanda, Dünya Sağlık Örgütü tarafından akıl hastalığı olarak kabul edilen bir tür kumar bağımlılığı olan sözde oyun bozukluğunun da temelinde olabilir.
Sosyal ağ kullanım bozukluğunun tipik özelliği de periyodik olarak kendini göstermesidir. Isabel Brandhorst “En azından on iki ayda bir” diyor. “Gençlerin bazı şeyleri aşırı yaptıkları dönemler oluyor.” Bu sadece sosyal ağlar için geçerli değil, aynı zamanda popüler sporlar gibi hobileri de etkileyebilir. “Gençlerin bu aşamaları yaşamasına izin vermelisiniz.” Tıp, semptomların doktorların veya terapistlerin müdahalesi olmadan azalmasına spontan iyileşme diyor. Sosyal medyayla ilgili olarak, bir okul örneği bu kendi kendine iyileşmenin yüzde 70’in biraz üzerinde gerçekleştiğini buldu. Brandhorst, “Birçok gencin aşırı evreleri var, ancak artık bir yıl sonra değil” diyor.
Ebeveynlere tavsiye: İçgüdülerinizi takip edin, uyanık ve açık olun
Ebeveynlere içgüdülerini takip etmelerini tavsiye ediyor ve dikkatli ve açık olmalarını tavsiye ediyor. Düşüncelerini çocuklarla paylaşmalılar. “‘Cep telefonunu çok sık kullanıyorsun, bu yüzden telefonu yalnızca 15:00 ile 16:00 arasında alıyorsunuz veya bir hafta boyunca alamayacaksınız’ diyerek değil.” Bu, gençler arasında direnişi tetikliyor ve verimsiz. “Sessiz bir anda oturup birinci şahıs bakış açısıyla konuşmak daha iyi: ‘Seni cep telefonunda eskisinden çok daha sık gördüğümü hissediyorum. Bu beni endişelendiriyor.’ Örnek olarak.”
Sosyal ağların kullanımı en azından belirli bir yaştan itibaren yasaklanamaz. Bu nedenle ebeveynler işbirliği ortağı olmaya çalışmalı ve çocuklarıyla hangi platformları kullandıkları ve nasıl yaptıkları hakkında düzenli olarak iletişim kurmalıdır. “Böylece çocuğum kendisini rahatsız eden veya korkutan şeylerle karşılaştığında bana gelsin.” Böylece ergenler internette saldırıya uğradıklarında, zorbalığa veya tacize uğradıklarında bunu rapor etsinler. Brandhorst, ebeveynlerin “yeterli koruyucular” olması gerektiğini söylüyor. “Çocuklarınıza cep telefonu verip her şeyin kendi kendine düzeleceğine inanmanız yeterli değil.”
Isabel Brandhorst, Tübingen Üniversitesi
Geriye önemli bir soru kalıyor: Çocuklar hangi yaşta kendi akıllı telefonlarını almalı? Bu ülkede bunun için normal zaman ortaokula geçmektir. “Çocuklar giderek kendilerini kontrol etme becerisini geliştiriyorlar ancak hâlâ örneğin akşamın ne zaman yeterli olacağını bilebildikleri noktada olmaktan çok uzaktalar.” Bu yaşta çocukların büyük çoğunluğu bu tür sınırlar koymaktan bunalıyor. kendileri için.
Gençlerin aslında bir akıllı telefona ne zaman hazır oldukları kişiden kişiye değişmektedir. Bazı insanlar doğal olarak kendilerini daha iyi kontrol edebilirler, bazıları ise dürtüsel hareket etme eğilimindedir ve bu nedenle cep telefonunu kullanmakta çok daha zorlanırlar. Bu, giderek daha fazla ilkokul öğrencisinin zaten kendi akıllı telefonuna sahip olduğu eğilimiyle çelişiyor.
Isabel Brandhorst’un bu konuda pek iyi hisleri yok. “Çünkü pek çok ebeveyn, konuyu destekleyebilmek için gerektiği kadar yoğun bir şekilde ele almıyor.” Bunun aşırı durumlarda nelere yol açabileceğini günlük pratiğinde deneyimledi.